De paseo todas las tardes.

 

Qué bien sienta un paseo todas las tardes después de comer, pues es bueno el moverse porque si no los huesos se te atrofian. Hay que darle a la zapatilla para poder estar bien, ahora me voy a andar una hora imedia todas las tardes y noto que me voy encontrando mejor, antes como no me movía me dolían los riñones al agacharme y ahora desde que hago ejercicio ya no me pasa. También voy al gimnasio un día a la semana y hago un poco de cinta, un poco de pesas, un poco de remo etc. Que gratificante es moverse, para mí todo lo que sea deporte es bueno así que si alguno de vosotros tenéis algún problema de huesos o de sobrepeso no lo dudéis el deporte y andar es muy bueno, en general es bueno para todo incluso para la mente. Así que a hacer ejercicio.